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野菜在下锅炒之前,一定要先焯水。因为野菜不是人工培育的,而是在山中、田野自由生长的。在生长的过程中,很可能会被污水、废气,甚至有毒物质所污染,所以在烹饪前还是要先焯水,以最大限度的去掉污染和有毒物质,确保安全。

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在红茶当中含有大量多酚类物质,而这些物质可以帮助促进胰岛素分泌,可以辅助控制血糖,让血糖处于稳定的范围之内。红茶当中含有的儿茶素在发酵的时候会变成茶黄素以及茶红素,这些聚合物都具有比较强烈的抗氧化性,因此适量喝红茶起到预防糖尿病和心脑血管疾病的效果。

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